Tác dụng của Xông Hơi vào sức khỏe và làm đẹp

Xông hơi ngày nay đã trở thành một phương tiện đa năng có thể dùng trong nhiều trường hợp: chữa bệnh, thư giãn, làm đẹp… vì vậy xông hơi không chỉ được dùng tạị nhà, tại các Spa mà còn cả các trung tâm y tế phục hồi sức khoẻ…

Chi tiết hơn về tác dụng của xông hơi

● Xông hơi làm đẹp: Tại các Spa xông hơi thường được áp dụng vào các quá trình làm đẹp..

+ Xông hơi trị mụn, làm hồng da.

+ Xông hơi tắm trắng.

+ Xông hơi tẩy da chết.

● Xông hơi thư giãn: Những lúc mệt mỏi, căng thẳng…

+ Xông hơi giải toả mệt mỏi căng thẳng, giảm stress.

+ Xông hơi giúp ngủ ngon.

● Những trường hợp không nên xông hơi.

+ Người mới ốm dậy: Mới ốm dậy sức chịu đựng với nhiệt yếu vì vậy khi xông hơi có thể thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức.

+ Người bị bệnh huyết áp cao: Nhiệt độ cao có khả năng làm tăng huyết áp.

+ Phụ nữ mang thai: Vì khi tiếp xúc với nhiệt độ cao có khả năng gây sảy thai.

+ Người mới bị mất nhiều máu: Cơ thể yếu dễ gây kiệt sức trong phòng xông hơi.

+ Trẻ em, người già: Sức chịu đựng kém, nếu xông hơi cần có người dám sát.

+ Người có biểu hiện bênh tâm thần: Không có khả năng kiểm soát bàn thân, không biết dừng lại khi cần thiết.

Tác dụng của Xông Hơi vào sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng chính của Xông Hơi

Nhiệt độ nóng tác động vào cơ thể trong phòng xông hơi làm tăng cường hoạt động trao đổi chất, giãn nở các mao mạch và điều tiết chất thải ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi.

Trước kia có khá nhiều cách xông hơi khác nhau và cũng đã biết vận dụng thuốc vào xông hơi để chữa nhiều loại bệnh như mệt mỏi, đau nhứt, hen suyễn. Cách xông hơi là nấu một nồi nước xông rồi trùm mềm lại để toát hết mồ hôi rồi lau khô người.

Hiện nay theo sự phát triển của thời đại, xông hơi cũng có những bước cải tiến hơn, có thể phân loại như sau:

+ Xông hơi thường: chỉ dùng hơi nóng, không dùng thuốc hoặc hương liệu gì khác.

+ Xông hơi thuốc: sử dụng hơi nóng có thuốc hoặc hương liệu.

+ Phòng Xông hơi ướt - nước (Steambath): nước được đun sôi từ các thiết bị như máy xông hơi, nồi hơi, hơi nước được đưa vào các phòng kín.

+ Phòng Xông hơi khô ( Sauna): những viên đá được đun nóng bằng thiết bị điện trở, khi muốn tăng sự tỏa nhiệt, người ta tưới nước vào đá, nước gặp đá nóng sẽ bốc hơi rất nhanh. Do đó nhiệt độ trong phòng cũng tăng rất nhanh. Vì vậy khi thiết kế phòng xông sauna cũng cần lưu ý có đồng hồ kiểm soát nhiệt độ của phòng.

Ngoài ra xông hơi còn có tác dụng làm đẹp, giúp trẻ hóa làn da, xóa sạch vết nhăn, phục hồi tuổi thanh xuân của bạn.

Ở bài viết sau Việt Đăng sẽ chia sẻ và tư vấn sử dụng phòng xông hơi ướt làm sao đó hiệu quả nhất điều hướng sử dụng theo nhu cầu của quý khách……